SMOOTHIES

Wist je dat bramen de gezondheid van de huid verbeteren? En dat blauwe bessen vitamine bommetje zijn? In deze smoothie zitten ze samen met banaan, avocado, sinaasappel en kokos verwerkt! 

Ik zag ze liggen in de supermarkt en heb er gelijk deze heerlijke smoothie van gemaakt. Een perzik kan je eten met de schil of zonder. Laat je de schil aan de vrucht, dan was je de perzik beter onder stromend water. Verwijder de grote pit voordat je de perzik verwerkt

Wilhelmus van Nassouwe ben ik, van Duitsen bloed, den vaderland getrouwe blijf ik tot in den dood. Een Prinse van Oranje ben ik, vrij onverveerd, den Koning van Hispanje heb ik altijd geëerd.

Smoothies zijn een geweldige manier om extra groenten en fruit binnen te krijgen en ze zijn zo makkelijk te maken. En geloof mij, deze smaakt echt naar appeltaart!

Als sporter wil je beschikken over een maximale hoeveelheid energie. Een gebrek aan energie leidt tot een verminderde prestatie. Er zijn verschillende manieren om je lichaam te voorzien van energie.

Het gebruik van rode bietensap leidt tot een lager zuurstofverbruik en een lagere hartslag. Dit leidt tot betere prestaties en het uithoudingsvermogen zal tot 16% verhogen. 

Wanneer je druiven eet krijg je verschillende stoffen binnen die erg goed zijn voor je huid. Vitamine C is een van deze stoffen. Door hier genoeg van binnen te krijgen kan je veroudering van de huid door vrije radicalen voorkomen en terugdraaien. 

De honingmeloen bezit 20 keer zoveel vitamine A en 5 keer meer vitamine C als de watermeloen. Tevens heeft de honingmeloen qua mineralen de voorkeur.

De blauwe bessen behoren tot de meest antioxidante voedingsmiddelen die er bestaan. Deze stoffen zorgen voor het verwijderen van afvalstoffen en helpen de beschadigde huid genezen.

Groene smoothies zijn makkelijk te maken en bevatten minder calorieën dan de fruit varianten.

Smoothiebowls zijn momenteel in absolute trend - en terecht! Deze groene smoothie geeft het lichaam allerlei vitaminen en voedingsstoffen. 

Uw superfood kickstart smoothie van de dag!

Aardbeien hebben een reinigend en verstrakkend effect op de huid en zijn dan ook uitermate geschikt voor de behandeling van een vette huid en grove poriën. 

De bron van de eeuwige jeugd bestaat natuurlijk niet, maar je kunt veroudering absoluut tegengaan.

Vanaf het heerlijke Ibiza dit lekkere recept.

Deze gezonde smoothie bevat o.a matcha - chlorella - moringa - acai.
Ontzettend veel mooie ingrediënten die zorgen voor een goede detox van ons lichaam.