Snijd de verse spinazie grof en was het eerst voordat je het in de blender doet, voeg hier de melk aan toe en mix het geheel. Daarna voeg je de mango, ananas en banaan toe en mix het geheel nog een keer goed. Om de smoothie koud te krijgen kun je ook het fruit gevroren gebruiken. Stukjes banaan, mango of ananas kan je altijd invriezen.